Tạo thói quen lành mạnh

Hãy tạo những thói quen lành mạnh như:
- Tập thể dục đều đặn
- Kiểm soát cân nặng là điều vô cùng quan trọng.
- Tránh sử dụng rượu bia, các thực phẩm có nhiều cồn

Có chế độ ăn uống hợp lý

- Hạn chế thức ăn quá nhiều tinh bột, đây là tác nhân gây ra việc kháng insulin của cơ thể và làm tăng khả năng ĐN.
- Bổ sung các loại rau củ, hoa quả
- Bổ sung thực phẩm chứa chất béo tốt như bơ, dầu ô liu, các loại hạt và cá có dầu.

Can thiệp Y khoa

Khi có những dấu hiệu của Đa nang, các chị em nên đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.